2016年9月22日は秋分（しゅうぶん）、秋分の日です。

2016年9月22日は二十四節気の一つ『秋分（しゅうぶん）』。
秋分の日は春分の日と同様に昼と夜の長さが同じですが、気温は秋分と春分では大きく異なります。

東京の秋分の日の平均気温は２２℃、春分の日の平均気温は１０℃で１２℃も差があります。
太陽の日の照らし方で気温が決まるのであれば同じになるのですが、地球上の空気が温まったり冷えたりするのに時間がかかることによります。

『残暑が厳しい』とは、主に立秋（８月８日頃）から秋分（９月２３日頃）までの間に気温が「高い」ことです。