夏風邪をひいたら

夏は空調の効いた屋内と外との気温差が大きくなるため体温調整する自律神経の動きが鈍り、夏風邪を引きやすくなります。
風邪を引いてしまった場合は安静、保温、栄養と水分摂取を心がけてください。肌の露出はできるだけ抑え、汗をかいたらこまめに衣類を取り替え、冷房は控えめにすることが早期回復への近道です。