季節の変わり目の体調不良

春を感じる時季は人の身体は天候の変化にすぐに順応出来ず、体調を崩してしまうことがあります。
気候が良くなると体の活動が活発化し、新陳代謝が冬に比べて盛んになりビタミン類が不足気味になるためと言われています。このため、季節の変わり目は栄養のバランスを取るように心がけることが必要です。

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