春眠とは?春になると眠い理由

春はつい眠気をもよおす季節です。一般に睡眠時間は冬が最も長くなっていますが、冬は寒さのため体の深部体温が下がりにくいため、時間の割には熟睡感が得られません。
春になると日中の活動量も増え睡眠時間は短くなりますが、深部体温が下がって熟睡できるようになるため、朝の光が入っても目覚めにくくなってしまいます。

春眠暁を覚えず。眠りの季節、春と気温の関係